• Vaste begeleiders
  • Huiskamergevoel
  • Gediplomeerd en gecertificeerd
  • Multidisciplinair team
  • Multidisciplinair team
  • Gediplomeerd en gecertificeerd
  • Huiskamergevoel
  • Vaste begeleiders

Small group training senioren

Vind je het gezellig om in een groep te sporten waarin je elkaar motiveert? Ben je niet van de machines, maar sport je liever met je eigen lichaamsgewicht en andere attributen? Dan is de small group training senioren echt iets voor jou.

Samen gezond & fit

In de small group training voor senioren, bewegen we in een groep van maximaal tien personen. Tijdens de training werken we samen op een gezonde, efficiënte manier aan jouw conditie en fitheid, waarbij alle spiergroepen aan bod komen. Daarnaast is ons doel dat je zo lang mogelijk in staat moet zijn om dagelijks functioneel, te kunnen blijven bewegen.

IMG_0123
image5

Op je eigen niveau

Small group training senioren is speciaal voor de leeftijdscategorie 60+ en is zo opgebouwd dat zowel beginners als gevorderden op hun eigen niveau kunnen deelnemen. Ook bij osteoporose, reuma of fibromyalgie ben je aan het juiste adres.

Voordelen, resultaten en er even uit

Het trainen in groepsverband, op een vast tijdstip en onder begeleiding van een personal trainer is een goede stok achter de deur; zo sla je niet zomaar een training over en geeft het jou de garantie dat je oefeningen op de juiste manier uitvoert met een dito belasting. Naast het behalen van de juiste resultaten en het werken aan je gezondheid, is het trainen in een groepsverband ook een stukje netwerken, waardoor je het gevoel hebt dat je er toch even uit bent. Na de training is er ruimte om te ontspannen met een bak koffie of thee.

DSC_5058-min

Lesrooster

Dinsdag:
10:30 tot 11:30

Vrijdag:
10:30 tot 11:30

Tarieven

Small group training senioren basic

Gezelligheid en beweging staan voorop! Samen met de anderen werken jullie samen richting een persoonlijk doel. Voor één keer per week trainen betaal je €6,23 per training.

Het pakket bestaat uit

  • Training van 60 minuten
  • Wouter als vaste trainer
  • Maximaal tien personen
  • Onbeperkt koffie en thee
  • Maandelijks opzegbaar

€27,00 per maand

Small group training senioren plus

Gezelligheid en beweging staan voorop! Samen met anderen werken jullie samen richting een persoonlijk doel. Vanaf twee keer per week trainen betaal je €4,96 euro per training.

Het pakket bestaat uit

  • Training van 60 minuten
  • Wouter als vaste trainer
  • Maximaal tien personen
  • Onbeperkt koffie en thee
  • Maandelijks opzegbaar

€43,00 per maand

    Heb je vragen?