• Privé personal training
  • Samenwerking met een fysiotherapeut
  • Wouter is je vaste trainer
  • Gecertificeerd
  • Privé personal training
  • Samenwerking met een fysiotherapeut
  • Wouter is je vaste trainer
  • Gecertificeerd

Small group training senioren

Vind je het gezellig om in een groep te sporten waarin je elkaar motiveert? Ben je niet van de machines, maar meer met je eigen lichaamsgewicht en andere attributen? Dan is de small group training senioren echt iets voor jou.

Samen gezond & fit

Small group training is bewegen in een groep van maximaal 12 personen, waarbij we samen op een gezonde, efficiënte manier aan jouw conditie en fitheid werken en waarbij we voor ogen hebben dat je zolang mogelijk in staat moet zijn om dagelijks functioneel te kunnen blijven bewegen. Iedere training komen alle spiergroepen aan bod.

foto ouderen
DSC_5132-1024x681

Op je eigen niveau

Small group training senioren is speciaal voor de leeftijdscategorie 60+ en is zo opgebouwd dat zowel beginners als gevorderden op hun eigen niveau kunnen deelnemen. Ook bij osteoporose, reuma of fibromyalgie ben je aan het juiste adres.

Goede resultaten

Van trainen in groepsverband waardoor de individuele kosten lager zijn. Het trainen in groepsverband op een vast tijdstip onder begeleiding van een personal trainer is een goede stok achter de deur; zo sla je niet zomaar een training over en geeft het jou de garantie dat je oefeningen op de juiste manier uitvoert met een dito belasting.

DSC_5058-min

Lesrooster

Dinsdag:
10:00 t/m 11:00

Donderdag
10:00 t/m 11:00

Small group training senioren

Small group training senioren basic

Gezelligheid en beweging staan voorop! Samen met de anderen werken jullie samen richting een persoonlijk doel. Voor 1 keer per week trainen betaal je 9 euro per training.

Het pakket bestaat uit

  • 1 training van 60 minuten per week
  • Wouter als vaste trainer
  • Maximaal 12 personen
  • Onbeperkt koffie en thee
  • Maandelijks opzegbaar

€ 37,- per maand

Small group training senioren plus

Gezelligheid en beweging staan voorop! Samen met  anderen werken jullie samen richting een persoonlijk doel. Voor 2 keer per week trainen betaal je 7 euro per training.

Het pakket bestaat uit

  • 2 trainingen van 60 minuten per week
  • Wouter als vaste trainer
  • Maximaal 12 personen
  • Onbeperkt koffie en thee
  • Maandelijks opzegbaar

€ 65,- per maand

    Heb je vragen?