En nu ben jij aan de beurt!
Leer gezond te leven door voldoende beweging, verantwoorde voeding, goed herstel en de juiste mindset
Personal training
Personal training met een eigen coach. Als enige sporter, met eventueel een sportmaatje, per afspraak in de ruimte.
Small group training
Geniet van de vele voordelen dat personal training biedt, maar dan in groepsverband.
Voedingsadvies
Ga de uitdaging aan op het gebied van voeding en gedrag en leer hoe je een duurzame levensstijl ontwikkeld.
InBody lichaamsanalyse
Met de InBody lichaamsanalyse kunnen we nauwkeurig de lichaamssamenstelling meten.
Jouw lijf, onze missie
Team Vitaal en heeft een samenwerking met behandelaars op het gebied van beweging, voeding, coaching en fysiotherapie.
Onze missie is om, zowel het fysieke als het mentale aspect in balans te krijgen. Dit draagt bij aan een goede gezondheid. Herstellen, verbeteren en behouden van dat balans is ons uitgangspunt.
Nieuws
Nieuw: Small group training ouder en kind
Onze small group training voor kind-ouder duo’s biedt een unieke en stimulerende fitnesservaring voor gezinnen. Samen met andere ouders en kinderen vorm je een kleine groep waarin je samenwerkt, elkaar motiveert en plezier hebt tijdens het sporten…
Krijg het lichaam dat jij verdient!
Creëer een balans tussen enerzijds beweging en anderzijds mentaliteit. Hierdoor ontstaat de perfecte combinatie tussen
fysiek, mentaal en emotioneel.
Ingrid – 17 weken transformatie
“Ons gezin eet nu een stuk gezonder en vele vrienden en collega’s doen ondertussen mee.”
Rob – 30 weken transformatie
“Alles heb ik geprobeerd: Weightwatchers, Montignac, koolhydraatbeperkt, citroenvasten. Noem maar op. Ik was een jojo.”
Rutger – 8 weken transformatie
“Ik dacht dat ik aan een onmogelijke opgave begon, maar al snel kwam ik erachter dat het prima te doen is.”
Petra Jacobino - van Beurden
17:44 12 Mar 23
Marlon Sakes
17:56 30 Dec 22
Wouter is a super professional and helpful trainer! Learned a lot from him and will keep exercising with him. Recommend!
Jingjin Zhou
06:58 23 Jun 22
Wouter maakt sporten een plezier! Persoonlijke aandacht, fijne sfeer en resultaat! En dat alles in een mooie ingerichte compacte studio. Personal training of in een kleine groep trainen is allemaal mogelijk.
Monique van den Berg
16:52 13 May 22
Wouter is een super leuke en gemotiveerde trainer! Samen start je eerst met het opschrijven van jouw doelen en daarna maakt hij bijpassend een training- en eet schema. Elke les is gevarieerd, maar wel gericht op jou doel. Wil je een keer anders trainen of iets nieuws leren, niks is te gek en Wouter regelt het :). Ik ben blij met het behaalde resultaat en dat is ook terug te zien in de maandelijkse weeg- en meetmomenten.
Christy Mohamedhoesein
16:37 24 Mar 22
Altijd hele leuke en intensive lessen met goede begeleiding. Wouter luistert graag naar jouw doelstellingen en past hier de training op aan. Lachen en gezelligheid zijn ook altijd onderdelen van zijn les! 😊
Tashja M.
20:00 22 Mar 22
Zeer professionele begeleiding qua sporten. Wouter weet heel erg goed uit te leggen waarom we wat doen.De sfeer is fijn en het is altijd gezellig.
Michelle Poot
12:56 11 Feb 22
Wouter is professioneel en begeleidt mij enorm goed. Hij komt met alternatieven als ik een workout niet kan doen of zwaar vind. Ik ga met veel plezier naar mijn wekelijkse personal training en vertrek weer fit en relaxed. Ik merk dat ik sterker ben geworden. Vitaal met Wouter is TOP!
Els Weij
18:56 15 Oct 21
Leuke toegankelijke trainer.Die je op alle fronten je kan bijstaan.
Johan Wijnands
07:58 04 Aug 21
Door de juiste begeleiding en goede trainingen ben ik van 81 kilo naar 60 kilo gegaan binnen 9 maanden tijd. Wouter weet van aanpakken en draait er niet omheen 💪🏼🏋🏻♀️
Destiney Klinkert
10:48 30 Jun 21
Rutger
18:39 23 Apr 21
Wouter combineert als Personal Trainer zijn kennis van het menselijke lichaam met een aanstekelijk enthousiasme en met een oprechte belangstelling voor zijn klant. Afhankelijk van de doelen die je hebt en rekeninghoudend met je belastbaarheid past Wouter de oefeningen aan. Echt maatwerk dus!Voor een druk bezette ondernemer als ik de perfecte motivatie om met veel plezier 2 keer per week met Wouter te trainen.Ik voel me fit, sterk en vol energie!Pieter van TuinenOndernemer en Investeerder
Pieter van Tuinen
12:29 21 Apr 21
Wouter is een topper! Goede begeleiding en legt duidelijk uit waarom we iets doen! Zeer fijn en weet je goed te motiveren om alles uit elke training te halen. Toen ik bij hem begon had ik regelmatig last van mijn rug. Die is nu door het trainen met de juiste oefeningen versterkt en heb er geen last meer van.
Joris Van Egmond
09:43 21 Apr 21
Wouter is een erg vriendelijke en gedreven personal trainer met veel kennis van het vak en je op een leuke en gezellige manier kan helpen met het bereiken van je doelen!
Matthijs Hamburger
10:30 19 Apr 21
Super professioneel👍Zeer goede begeleiding!
Bert Zweep
06:40 19 Apr 21
Lisa Janssen
17:40 16 Apr 21
Een jaar geleden ben ik met Wouter in contact gekomen. Door meerdere chronische aandoeningen is het voor mij van groot belang dat ik lichamelijk zoveel mogelijk fit blijf. Wouter begeleid mij hierbij op een rustige en fijne manier. Hij corrigeert daar waar nodig en zorgt dat ik mijn grenzen niet forceer. Op deze manier trainen en hierbij begeleid te worden is een aanrader.
Jan van Aalten
14:33 16 Apr 21
In sportschool kies je al snel de gemakkelijke weg en doe je de oefeningen die je moet doen. Bij Wouter ga je nog een stap verder en ga je echt je spieren trainen. Hij kijkt goed wanneer je een stap zwaarder aankan en helpt je het uiterste uit jezelf te halen. Ik ben er erg blij en zit beter in m'n vel sinds ik bij Wouter train!
Kim Schut
14:20 16 Apr 21
Wouter is een echte fitness goeroe. Hij doet er alles aan om te helpen het doel te halen. Niet twijfelen maar gewoon aan de slag gaan.
Delano V
14:08 16 Apr 21
Echt een aanrader voor iedereen die weer in topshape wil komen! Wouter is buitengewoon vakkundig en weet je op de juiste manier te motiveren. Ik train er samen met mijn vriendin die maar liefst 23 kg is afgevallen in 8 maanden tijd!!! Wouter facilteerd de training momenteel in een professionele tent en heeft een ruim assortiment premium materialen met die je dus helemaal corona proof aan de slag kunt gaan. Nogmaals dank Wouter voor de super begeleiding en coaching so far!
Dominik Jahn
18:26 27 Jan 21
Goeie begeleiding en flexibel
Naomi Mulder
13:10 26 Dec 20
Ineke Verzeide
10:58 25 Dec 20
Goede begeleiding. Let goed op wat je wel en niet goed doet. En verteld dan ook hoe het wel moet. Er hangt een goede sfeer. Fijn om zo te sporten.
Conny Kreuning
17:39 24 Dec 20
Wouter heeft mij goed heeft geholpen bij het scherp stellen van mijn doelstellingen. Voor mij is het belangrijk dat het iemand is met kennis van zaken, ervaring en ook zelf ook fit is. Mooie bijkomstigheid is dat hij rustig is en gewoon zegt waar het op staat, dat schept duidelijkheid. Bij Wouter was ik daarvoor echt aan het juiste adres.
Mark Schimmel
17:10 02 Dec 20
Ik vind het een voorrecht om personal training bij Wouter te krijgen in zijn privéschool. Wouter is zeer stimulerend en geeft goede aanwijzingen en neemt de tijd voor je. EN het grote voordeel van een privéschool is dat geen trainigstoestel bezet is omdat jij de enige bent die op dat moment aan het sporten is kortom een aanrader.
Tessie Hamers
19:54 21 Oct 20
Goede begeleiding. Echte aandacht en overheerlijke koffie
Sabrina Janssen
16:49 07 Oct 20
Vera Verweij
16:37 07 Oct 20
Harry van den Dun
16:02 07 Oct 20
Davey Singer
15:58 07 Oct 20
Na meerdere onsuccesvolle pogingen heb ik door Wouter eindelijk een manier gevonden om op een prettige wijze af te vallen. Wouter is een fijne trainer en heeft me geholpen met het vinden een voedingspatroon die goed vol te houden is doordat het niet teveel afwijkt van mijn oude lifestyle. Door kleine aanpassingen te maken ben ik in 8 weken tijd ruim 8 kilo afgevallen inclusief spieropbouw, zonder het gevoel te hebben dat ik aan het diëten ben. Voor mij was het belangrijkste dat het niet nodig is om de gezellige etentjes en borreltje te schrappen. Wouter heeft hier nooit een probleem van gemaakt en juist gekeken naar een wijze waarop ik dat kan blijven doen én kan afvallen tegelijk. Kijk ernaar uit om deze lifestyle voort te zetten en mijn doel te bereiken! Thanks Wouter!
suzanne van balen
17:58 08 Aug 20
Vanaf juli ben ik met Wouter begonnen om te trainen voor mijn aanstelling bij de Marechaussee. Door de goede personal trainingen (hardlopen/krachttraining) van Wouter, zijn positiviteit en voedingsadviezen, waardoor ik ook nog eens ruim 10 kilo ben afgevallen, hebben er mede voor gezorgd, dat ik nu eindelijk mijn aanstelling bij de Marechaussee heb behaald.Natuurlijk blijf ik bij Wouter trainen, totdat de opleiding begint!Ook na de opleiding kom ik zeker terug om fit te blijven.
Marietta Hagen
18:26 06 Mar 20
Wouter heeft me goed geholpen met afvallen!Doormiddel van zijn consistenten begeleiding en bijhouden van mijn eet patroon.Ik ben in 6 weken 8 kilo afgevallen!!Ik ben zeer tevreden met de werkwijze die Wouter hanteerd!
marcel zuiver
12:24 27 Feb 20
Ik heb met Wouter een voedingsschema en trainingsschema samen gesteld om af te vallen Nu in 5 weken tijd al 8 kilo afgevallen . Ik ben helemaal blij .dank je wel wouter.Helemaal topGerda
Tony Brinkman
19:25 23 Feb 20
Wouter heeft me uitstekend geholpen met het concreet opstellen van meerdere voedingsplannen !! Dit kan ik nu goed toepassen op mijn eigen cliënten.Mijn cliënten hebben daardoor uitstekend resultaat behaald over een korte en lange periode !!Bedankt voor alle leerzame momenten Wouter !!
Ryan Zuiver
13:08 19 Dec 19
Wouter zorgt dat ik mijn grenzen blijf opzoeken en anticipeert goed als hij ziet dat deze verlegd kunnen worden. Behaal ook echt resultaat!
Suzanne van Straaten
16:39 25 Sep 19
Wouter heeft me op een goed spoor gezet. Zijn support is duidelijk en goed te volgen. Je merkt vrij snel al resultaat. De grootste valkuil, terugvallen in je oude patroon, wordt omzeild omdat je niet minder eet, maar anders. Prima idee.
Siebren Schaaf
19:50 16 Sep 19
Wouter is positief en luistert goed naar je wensen. Met zijn deskundige voedingsadvies en afwisselende trainingen, blijft het goed vol te houden en zie je snel resultaat!
marijn cameron
11:38 01 Aug 19
Een aantal maanden geleden heb ik Wouter de uitdaging gegeven mij te helpen mijn doel te halen en die is hij enthousiast aangegaan. Het doel is slanker, meer spieren en fitter.Na 4 maanden is mijn voeding een gewoonte geworden en is mijn snaaibehoefte voor het eerst verdwenen. Sporten is een gemis als ik een keer niet ga. Ook mis ik dan wat spierpijn 😉. En de extra energie die ik er van krijg is super fijn.Ik verwacht binnen een maand op het door mij gewenste gewicht te zitten en natuurlijk blijf ik daarna met Wouter trainen voor de motivatie en het fitte gevoel! Maak eens een afspraak om het zelf te ervaren!
Carolien Schut
16:18 30 Jul 19
