Small group training
Wil je aan de slag met het verbeteren van je kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen en coördinatie? En sport je liever in een (kleine) groep waarin je elkaar motiveert? Dan is de small group training echt iets voor jou.
Persoonlijke begeleiding
Bij small group training geniet je van intensief trainen in een kleine groep van maximaal zes deelnemers, waarbij het gevoel van comfort en persoonlijke aandacht centraal staat. In onze trainingsruimte creëren we een woonkamer gevoel, zodat je je op je gemak voelt tijdens de sessies. In tegenstelling tot massale trainingen, ligt de nadruk hier niet op de massa, maar op jouw individuele behoeften en doelstellingen. Wouter, jouw toegewijde trainer, begeleidt en ondersteunt je gedurende het hele proces. Het trainen doe je op locatie bij Team Vitaal. Dit is gemakkelijk bereikbaar vanaf: Almere, Huizen, Laren, Bussum, Weesp, Muiden, Muiderberg, Blaricum en alles er tussen in!
Maximaal resultaat
Als je hebt gekozen voor small group training, wil je natuurlijk het maximale resultaat behalen, ongeacht of je doel is om meer spiermassa op te bouwen, af te vallen, je fitter te voelen of pijnvrij te trainen. Naast de individuele voordelen van small group training, profiteer je ook van het sociale aspect van trainen in een kleine groep. In deze setting kunnen jij en de andere deelnemers elkaar motiveren en samenwerken om resultaten te behalen. Het samen trainen creëert een stimulerende omgeving waarin we gezamenlijk successen vieren en ons doel nastreven.
Extra service
Op basis van de lichaamsmeting op de InBody maken wij een passende voedingsschema voor zeven dagen. Dit helpt jou om je persoonlijke doelstelling te behalen. Daarnaast is het mogelijk om naast de small group training, één keer per week gratis vrij te trainen. Dit houdt in dat je zelfstandig met een trainingsschema aan de slag kan in de privé studio. Inschrijven hiervoor kan via de persoonlijke app.
Lesrooster
Maandag
17:00 tot 18:00 en 19:00 tot 20:00
Dinsdag
08:30 tot 09:30
Woensdag
09:00 tot 10:00, 12:00 tot 13:00, 17:00 tot 18:00 en 18:00 tot 19:00
Donderdag
09:30 tot 10:30
Vrijdag
09:00 tot 10:00, 10:00 tot 11:00 en 13:00 tot 14:00
Zaterdag
10:00 tot 11:00
Tarieven
Small group training basic
Met small group training geniet je van alle voordelen die personal training biedt, maar dan in groepsverband. Voor één keer per week trainen betaal je €15,00 per training.
Het pakket bestaat uit
- Training van 60 minuten
- Eenmalig voedingsschema voor zeven dagen
- Wouter als vaste trainer
- Eén keer per week vrij trainen
- Eenmalige InBody lichaamsanalyse
- Onbeperkte koffie en thee
- Maandelijks opzegbaar
€65,00 per maand
Small group training plus
Met small group training geniet je van alle voordelen die personal training biedt, maar dan in groepsverband. Vanaf twee keer per week trainen betaal je €12,50 per training.
Het pakket bestaat uit
- Training van 60 minuten
- Eenmalig voedingsschema voor zeven dagen
- Wouter als vaste trainer
- Eén keer per week vrij trainen
- Eenmalige InBody lichaamsanalyse
- Onbeperkte koffie en thee
- Maandelijks opzegbaar
€108,00 per maand